AKTIVIERUNG FÜR MENSCH & GESUNDHEIT

Workshops und Gruppen - Training

• Laufworkshops: von Laufeinsteiger bis Marathonläufer, auf Straße oder Trails.
•  Balance-Swing Kurse:  ganzheitliches Fitnesskonzept mit guter Laune Garantie. --> https://www.balance-swing.de/de/ 
• Sport & Spaß: Training, nach Lust & Laune und ausreichend Spaß.

Bewegung und Fitness im Wasser 

• Kräftigung & Stabilisation: Muskelaufbau mit freien Bewegungen
• Ausdauer Pur: Stärkung des HKL Systems ohne Belastung der Gelenke
• Prophylaxe & Reha: Mobilisation und sanfte Bewegungen im Wasser 

Fitnesskonzepte für gute Laune 

Ich biete verschiedene Workshops und Trainings zur sportlichen Aktivierung an. Meine eigene Lebenserfahrung dient mir dabei als Grundlage: die Arbeit als Marketingmanager, die Erfahrungen aus dem Profisport und die Idee, das Leben so positiv wie möglich zu gestalten. Denn mit Humor geht alles besser :-)

Vortrag  zu "Schweinehund war gestern"

Diesen „ungeliebten Mitbewohner“ kennen wir alle. Doch wie kann man ihm Paroli bieten? Ich selbst begegne meinem inneren Schweinehund fast täglich. Nicht nur im Alltag sondern auch bei meinen Trainingseinheiten. Ich weiß wie ich ihn überwinden, ja sogar besiegen kann. Das möchte ich an Euch weitergeben.